Интересное

Деловая женщина


Добавить в Закладки
BIZwoman рецепты
Вопрос-Ответ


Новое

АудиоТренинг: +1 статья
Здоровье: +1 статья

15.04.2015

Анонсы

Вышел новый номер журнала Nailure!

Анонс журнала Нейлюр, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, Вата, Питта, Капха, Доша, конституция человека, гармония дош, физическая активность, терапия, диетические рекомендации, массаж, фитотерапия, терапия минералами, процедуры, методы очистки, панчакарма, Керала, штат Керала, родина аюрведы Аюрведа – это древнее индийское учение о жизни, в переводе с санскрита аюрведа означает «наука о жизни» («айю» – жизнь, «веда» – знание, наука)... >>>>

Достижения и проблемы японской нейл-арт индустрии

нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн Отправляясь в свою первую поездку в Токио, я знал о ногтевой индустрии Японии лишь то, что она старше российской... >>>>

Часть 2. Как сохранять и сохранить свое ресурсное состояние

Нужно соблюдать баланс между личной колеей, личным комфортом в жизни и своего состояния в рабочем процессе... >>>>

Йога и медитация

Йога, гуру,занятия йогой , медитации, асаны восьмиступенчатый путь, восьмиричный путь, Яма, Нияма, Асана, Панаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи, Бахиранга, Хатха-йоги, Анпгаранга, Раджа-йогаЙога, учение о человеке, основанное на древней индоарийской традиции. В настоящее время в Индии понимается как искусство вести здоровую, спокойную и сгармонированную жизнь.

Занятия йогой

Йога, будучи всеобъемлющей комплексной системой, исследует человека в целом: тело, душу и дух. Она объединяет определённые принципы, идеи, систему ценностей, отношения, направленные на достижение личной и общественной пользы, все это складывается в полнее конкретный образ жизни. Созданная великими мудрецами древности – гуру и прошедшая, как считается долгий путь от жилищ отшельников к городам, она получила признание в качестве науки о человеке, философии жизни, кодекса поведения. Занятия йогой обеспечивают не только хорошее физическое самочувствие, душевный покой, гармонию, моральный подъём, но и духовный прогресс человека. Однако, нужно иметь в виду, что это длительное и трудное путешествие, требующее настойчивости, упорства и полной самоотдачи. Результат достигается не сразу.

Достижимый результат

Дело не в том, чтобы закрыть глаза и сидеть в позе для медитации. Йога требует развития особого подхода к жизни. Нужно не просто понять философию, но жить согласно этому учению. Не достаточно просто думать и читать о йоге, нужно выполнять асаны и комплексы упражнений. Нужно понять, что йога – это не заменяет повседневных действий, ваши усилия необходимы. Трансформация происходит не за счет отказа от действий, а за счет более эффективного, продуктивного и честного выполнения этих действий.

Йога осознала и приняла главенствование ума над всей человеческой личностью и роль подсознания гораздо раньше, чем это сделала современная психология в ее нынешней форме. Йога – это восьмиступенчатый путь (восьмиричный путь) к окончательному освобождению от боли и страдания. Это ступени последовательно ведут, нас к высшему уровню творчества, проницательности и достижению совершенства.

Восемь ступеней

Йога имеет восемь ступеней вот они:

Первые пять ступеней, основанные на психосоматическом подходе, называются внешней (Бахиранга) йогой, известной под названием Хатха-йоги, в то время как последние три ступени, которые напрямую имеют дело с психикой, называются внутренней (Анпгаранга) йогой, широко известной под названием Раджа-йога. Для обычного человека практически невозможно добиться успеха во внутренней йоге без овладения внешней (Хатха) йогой.

Йога

Йога основана на глубоком понимании человека и его положения в мире, она является первой системой, осознавшая связь и взаимодействие между телом и умом. Она глубоко изучает саму структуру человеческой личности при помощи анализа психологических комплексов, боли, печали и страдания. С помощью различных психофизиологических процессов она выработала психосоматические средства для комплекса тело-ум с целью гармонизации и интеграции человеческой личности на всех уровнях и стадиях жизни.
Йога – это прежде всего образ жизни. Основной ее целью является выход за пределы личности и достижение абсолютной свободы – увеличение степени свободы духа.

BIZwoman

Читать также:

Назад