Интересное

Деловая женщина


Добавить в Закладки
BIZwoman рецепты
Вопрос-Ответ


Новое

АудиоТренинг: +1 статья
Здоровье: +1 статья

15.04.2015

Анонсы

Вышел новый номер журнала Nailure!

Анонс журнала Нейлюр, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, Вата, Питта, Капха, Доша, конституция человека, гармония дош, физическая активность, терапия, диетические рекомендации, массаж, фитотерапия, терапия минералами, процедуры, методы очистки, панчакарма, Керала, штат Керала, родина аюрведы Аюрведа – это древнее индийское учение о жизни, в переводе с санскрита аюрведа означает «наука о жизни» («айю» – жизнь, «веда» – знание, наука)... >>>>

Достижения и проблемы японской нейл-арт индустрии

нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн Отправляясь в свою первую поездку в Токио, я знал о ногтевой индустрии Японии лишь то, что она старше российской... >>>>

Часть 2. Как сохранять и сохранить свое ресурсное состояние

Нужно соблюдать баланс между личной колеей, личным комфортом в жизни и своего состояния в рабочем процессе... >>>>

Самое ресурсное состояние

Быть подготовленным и сильным – значит быть  всегда преуспевающим.
                                        Быть всегда преуспевающим – значит иметь бесконечные возможности.
                                                                             Дао – де – дзин, глава 59.

Быть всегда преуспевающей…  Любая деловая женщина стремится именно к этому. К сожалению, осознаваемые  физические и психические ресурсы, а значит и возможности, периодически истощаются. Начинается период восстановления, когда в первую очередь  нужно возвращать силу и энергию. Этот период может длиться довольно долго, тормозя реализацию намерения «быть всегда преуспевающей».  Но есть уникальная  возможность не только  быстро его сократить, но и в принципе постоянно находиться в замечательной физической и психической форме.  Эта возможность открыта и описана много тысяч лет назад в учении о ДАО, бесконечной силе природы, дающей неограниченны возможности тому, кто желает ее сознательно использовать.

Кое-что о Дао

В VI в. до н.э. китайский ученый Лао – Цзы в книге «Дао – де – дзин», состоящей из 5000 слов и считающейся самой короткой из книг мировой мудрости, изложил принципы Дао.  По сути, Дао – это Вселенная и энергия Природы, наполняющие человека и его жизнь. Любое  разрушение или саморазрушение, напряжение враждебны человеку, и должны быть предотвращены. Необходимо снимать с себя напряжение, вести здоровый образ жизни, развивать вкус, более полно наслаждаться всеми радостями жизни. Только наслаждаясь естественными или искусственными вещами, можно находится в контакте со Вселенной. Для этого нужно расслабиться и быть естественным. В результате – огромные способности к успеху, долголетие, омоложение всех систем организма. Разумеется, даосские мудрецы позаботились разработать упражнения и методы, позволяющие находиться в таком восхитительном состоянии. Один из основных принципов этих методов – УМЕНИЕ ВХОДИТЬ В ПРЕДНАТАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ (до рождения) и наполнять себя его мощнейшим ресурсом.

Хорошо, как у мамы в животике!

Весь период от соединения родительских клеток до появления на свет Природа и Вселенная заботятся о нас, дают силу, выращивают, оберегают. В нашем мире нет более ресурсного состояния, чем это. Но с момента рождения память о нем блокируется, хотя на подсознательном уровне мы иногда пытаемся вернуться в этот уютный безопасный мир, ежеминутно наполняющий нас соей огромной силой и Вселенским  даром  жизни. Почему бы не попробовать сознательно вновь оказаться в этом совершеннейшем состоянии? .
У зародыша, голова которого прижата к коленям, оба глаза согласованно смотрят в одно место - область между пупком и почками, которую даосы называют Полость Жизненности.
Предлагаемая  техника «Взгляд назад» восстановит этот взгляд, разблокирует память и вернет вам все потенциальные возможности. Только выполняйте ее в спокойном месте, и, сточки зрения безопасности, не реагируйте на внешние помехи типа звонков и тому подобное, пока не сделаете все до конца.                        

Техника «Взгляд назад»

  1. Сядьте ровно.
  2. Руки положите перед собой на бедра так, чтобы левая ладонь лежала на ладони правой руки.
  3. Очень плотно закройте глаза (как у зародыша).
  4. Постарайтесь направить взгляд «назад», в область между пупком и почками.
  5. Удерживайте этот взгляд и слушайте свое дыхание.
  6. Сконцентрируйтесь на усиливающихся приятных ощущениях.
  7. Зафиксируйте момент, когда глаза будто «падают» с лица в место концентрации.
  8. Ощутите, как тело плавает, будто в животике у мамы.
  9. Оставайтесь первый раз в «плавающем» состоянии не более 10 минут, со временем доведя его до 20 – 30 минут.
  10. Для возвращения в «норму» повращайте закрытыми глазами 9 раз по часовой стрелке.
  11. При необходимости повторяйте вращение глазами циклами  по 9 раз до возвращения в привычное состояние.

Теперь вы сможете всю оставшуюся жизнь черпать ресурс из этого безмерного и бесконечного природного резервуара.

Наши волшебные пятки

До рождения мы полностью свободны от разных негативных программ и воздействий. Этому способствует особое дыхание зародыша. И если вернуть себе такое дыхание, то  начнется полнейшее очищение от всего негатива, накопленного нами за всю жизнь, в  клеточной и межклеточной жидкости. Это позволит со временем практически полностью изменить нашу информационную структуру с пользой для себя. Даосы открыли тайну возврата такого дыхания – ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ ПЯТКИ. Дело в том, что через пятки идут два канала, связанные  со структурами мозга, отвечающими как за дыхание, так и за состояние межклеточной и внутриклеточной жидкости. И такое дыхание производит своеобразную ее «чистку». Попробуйте сами.

Дыхание пятками

  1. Станьте ровно.
  2. На вдохе представьте, что воздух входит в ваши пятки, затем поднимается по задней части ног, к основанию позвоночника, по позвоночнику в затылок, потом в макушку.
  3. На выдохе воздух опускается от макушки ко лбу, ото лба по внутренней части лица, через горло, выходит в шею и затем по передней части тела возвращается  к основанию позвоночника.
  4. Можете варьировать движение воздуха, на выдохе опуская его снова до пяток, но первый вариант более действенный.

Могу сказать из практики, что в принципе, упражнения на активизацию пяток очень хорошо снимают  сильные негативные  состояния. И если вы в течение рабочего дня будете хотя бы минут 7 – 10, сидя за рабочим столом,  имитировать ходьбу на пятках, ваша стрессоустойчивость и противодействие чужому негативу  заметно повысится. А если в это время  «загрузите»  себя еще  приятными  мыслями и образами реализованных желаний, то будьте уверены, что ваш организм непременно воплотит желаемое в реальность.

Даосская мудрость очень высоко оценивает внутренние ресурсы человека, считая, что именно внутренне состояние в значительной степени воздействует на внешний, окружающий человека мир, и устанавливает наиболее комфортные  отношения с ним.  Надеюсь, теперь вы свободны от внутренних блокировок, мешающих использовать самый сильный ресурс,  для налаживания отношений с миром. Ведь вы подготовлены, с точки зрения Дао, чтобы быть всегда преуспевающей, и иметь бесконечные возможности.



Лариса Новицкая

 

 

Лариса Новицкая,  психолог, коуч ICU,
специально для BIZwoman

Читайте еще статьи Ларисы Новицкой:

Интересное:

Стиль:

Карьера:

Путешествия:

Здоровье:

Назад