Интересное

Деловая женщина


Добавить в Закладки
BIZwoman рецепты
Вопрос-Ответ


Новое

АудиоТренинг: +1 статья
Здоровье: +1 статья

15.04.2015

Анонсы

Вышел новый номер журнала Nailure!

Анонс журнала Нейлюр, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, Вата, Питта, Капха, Доша, конституция человека, гармония дош, физическая активность, терапия, диетические рекомендации, массаж, фитотерапия, терапия минералами, процедуры, методы очистки, панчакарма, Керала, штат Керала, родина аюрведы Аюрведа – это древнее индийское учение о жизни, в переводе с санскрита аюрведа означает «наука о жизни» («айю» – жизнь, «веда» – знание, наука)... >>>>

Достижения и проблемы японской нейл-арт индустрии

нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн Отправляясь в свою первую поездку в Токио, я знал о ногтевой индустрии Японии лишь то, что она старше российской... >>>>

Часть 2. Как сохранять и сохранить свое ресурсное состояние

Нужно соблюдать баланс между личной колеей, личным комфортом в жизни и своего состояния в рабочем процессе... >>>>

Чистим "Зеркало Души"

чистим "Зеркало Души" Лариса НовицкаяУважаемые читательницы «BIZwomаn!» Предлагаю продолжить знакомство с уникальными техниками самооздоровления и развития, созданными тысячелетия назад даосскими мудрецами. Как и христианство, даосизм большое внимание уделял глазам. Но если в христианстве чистота «зеркала души» носила скорее духовный характер, то даосы ставили равенство между «чистотой глаз» как духовной, так и чисто физиологической.  Согласно этому учению, после рождения все тело человека погружается чисто в материальное существование. И только  в глазах, по – прежнему, сохраняются качества Духовного мира.

Что видят в глазах Даосы?

Через глаза человека смотрит и его Основная Сущность, находящаяся в сердце. Она, через особые каналы, связывающие сердце с глазами, учит видеть и выбирать в окружающем мире  то, что необходимо для развития и выполнения жизненного предназначения конкретного человека.. Но чтобы это понять и реализовать, нужно быть целостным. Целостность во многом зависит от полного и гармоничного использования всех качеств личности.  Даосы разделяли эти  качества на мужские, связанные с энергией Солнца и Огнем, и женские, связанные с Луной и Водой. Только через их единение и разумное использование личность обретает свою целостность и осознание цели всей своей жизни. А вот добиться этого единства можно, делая элементарное вращение глазами.  Но чтобы разум понимал, для чего это вращение делается, нужно использовать образы Солнца и Луны. Познакомьтесь теперь с описанием даосского упражнения «Вращение глазами».

Упражнение «Вращение глазами»

Главное требование к нему – делать все осознанно, довольно медленно, по конкретной схеме.

  1. Сядьте ровно, спина прямая, руки лежат на бедрах.
  2. Представьте в левой руке Солнце.
  3. 36 раз вращайте глазами по часовой стрелке по схеме: взгляд вниз – перекатить взгляд налево – поднять вверх к макушке – перевести вправо – опустить вниз на Центр Жизненности, точку на два пальца ниже пупка.
  4. Представьте на правой руке Луну.
  5. 24 раза вращайте глазами против часовой стрелки: взгляд вниз – перекатить взгляд направо – поднять вверх к макушке – перевести налево - опустить вниз на Центр Жизненности.

У древних мудрецов не было мощных научных приборов, а только интуитивное знание Природы. Вместе с тем, новейшее нейрофизиологическое оборудование показывает, что это упражнение не только помогает гармоничному развитию и слаженной деятельности обоих полушарий головного мозга, но и в целом улучшает деятельность кровеносной системы мозга, является довольно хорошей профилактикой атеросклероза, в целом оздоравливает нервную систему.

Здоровье через слезы

Еще один удивительный метод, предлагаемый   даосскими мудрецами –оздоровление организма через слезы. Это относится в первую очередь к различным латентным, скрытым до поры до времени заболеваниям. Дело в том, что глаза тонкими каналами связаны с различными органами: зрачки с почками, уголки глаз с сердцем, радужка с печенью, белки с легкими, веки с желудком. Все так называемые «загрязнения» органов, ведущие к их заболеваниям, должны превратиться в слезы и выйти через глаза. Слезы образуются из жидкости, омывающей глазные яблоки. Через них и через проход под носовой полостью, также связанной с внутренними органами, должны уходить все скрытые болезни человека.
Вызвать такие «слезы здоровья» можно, неотрывно смотря на любой круглый предмет, держа его руками на уровне точки между глазами. Смотреть до  тех пор, пока глаза не начнут слезиться. И чем больше – тем лучше. После этого обязательно закрыть глаза, и уже с закрытыми глазами какое – то время снова сконцентрироваться на этой точке. Дышать при этом глубоко и спокойно, желательно нижней частью живота.

Оздоровление глаз по методу Бронникова

В начале 2000х академик В.М. Бронников объединил в одну целостную систему многочисленные наработки как восточных, в том числе и даосских, так и славянской, оздоровительных традиций. Она получила название метод Бронникова. Особое внимание метод уделяет здоровью и профилактике зрительной системы. Для этого используется упражнение «Прокачка глаз». Ее можно делать как самой себе, так и близким людям.
                              

Техника «Прокачка глаз»

  1. Сядьте, спина прямая, руки на коленях ладонями вверх.
  2. Колени разведены на 10 – 15 см, ноги под прямым углом.
  3. Поместите левую руку на уровне левого глаза на расстоянии 10 – 15 см.
  4. Поводите рукой вперед – назад, стараясь физически почувствовать поток энергии из глаза.
  5. Продолжая держать левую руку перед глазом, правую поместите внизу правой стороны затылка, где располагается правый зрительный центр.
  6. Представьте, что между руками натянута некая энергетическая «нитка».
  7. Покачивайте руками, «прокачивая» этой «энергетической ниткой» глаз и зрительный центр, на вдохе отводя  руки назад, на выдохе вперед.
  8. Проделайте это покачивание 10 – 15 раз.
  9. Сделайте аналогичную работу с правым глазом и левым зрительным центром 10 – 15 раз.
  10. Закройте правый глаз правой  рукой.
  11. Поместите левую руку на расстоянии 10 – 15 см перед левым глазом.
  12. Почувствуйте поток энергии из глаза.
  13. На выдохе отведите левую руку назад, как бы вытягивая из глаза энергию.
  14. На вдохе – «втолкните» энергии снова в глаз.
  15. Проделайте это действие 10 – 15 раз.
  16. Аналогично поработайте с правым глазом.
  17. Поставьте руку (любую) на расстоянии 10 – 15 см пред глазами и сделайте 10 – 15 вращательных движений по часовой стрелке.
  18. Закончив вращательные движения, опускайте руку вниз, ведя ее параллельно середине туловища.
  19. Если в глазах будет пощипывание или слезы, потерев руки, прикройте на пару минут ладонями глаза.

В свое время эта техника, впрочем как и метод в целом, изучалась в Институте мозга в Санкт – Петербурге. Был сделан вывод, что она активизирует и развивает сосуды и мышцы глаз, зрительную функцию, останавливает прогрессирующие глазные заболевания, является хорошей профилактикой всей зрительной системы .

Такая периодическая «чистка зеркала души» не только поможет вашему зрению, но и будет способствовать духовному росту. Вы сможете более отчетливо осознавать свое значение не только в рамках семьи, фирмы, но и с позиции миссии всей вашей нынешней жизни. Согласно учению Дао,  вы начнете более остро чувствовать и понимать подсказки своей Основной Сущности, видеть места, людей, ситуации с ее позиции, а не с точки зрения обывательского ума.   Со временем  возможно мощное духовной «прозрение», обретение собственной целостности в материальном и духовном плане, когда  «…единение достигнуто, все проблемы разрешены».



Лариса Новицкая

 

 

Лариса Новицкая,  психолог, коуч ICU,
специально для BIZwoman

Читайте еще статьи Ларисы Новицкой:

Интересное:

Стиль:

Карьера:

Путешествия:

Здоровье:

Назад