Интересное

Деловая женщина


Добавить в Закладки
BIZwoman рецепты
Вопрос-Ответ


Новое

АудиоТренинг: +1 статья
Здоровье: +1 статья

15.04.2015

Анонсы

Вышел новый номер журнала Nailure!

Анонс журнала Нейлюр, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн

Что такое Аюрведа?

Аюрведа, Вата, Питта, Капха, Доша, конституция человека, гармония дош, физическая активность, терапия, диетические рекомендации, массаж, фитотерапия, терапия минералами, процедуры, методы очистки, панчакарма, Керала, штат Керала, родина аюрведы Аюрведа – это древнее индийское учение о жизни, в переводе с санскрита аюрведа означает «наука о жизни» («айю» – жизнь, «веда» – знание, наука)... >>>>

Достижения и проблемы японской нейл-арт индустрии

нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн Отправляясь в свою первую поездку в Токио, я знал о ногтевой индустрии Японии лишь то, что она старше российской... >>>>

Часть 2. Как сохранять и сохранить свое ресурсное состояние

Нужно соблюдать баланс между личной колеей, личным комфортом в жизни и своего состояния в рабочем процессе... >>>>

Берегите подсознание!

Подсознание, психология, магриттПоводом написания этой статьи стала следующая ситуация.
Моя клиентка, успешная чиновница, особа очень уверенная в себе и в том, что никто никогда не сможет психологически на нее повлиять (я  периодически провожу ей сеансы психологической разгрузки), как- то пришла в состоянии полного недоумения. У нее новый подчиненный, рядом с которым она по ее же словам «ничего не соображает, хотя и пытается, и вообще чувствует себя дура – дурой….» Это было очень необычно. Я попросила женщину позвонить при мне этому подчиненному с целью «нагрузить» его поручением. В процессе разговора она превратилась в мямлю,  путающую слова, да и внешне несколько изменилась. По сути, к даме был применено наведенное трансовое воздействие, которое, видимо, должно было помочь новому сотруднику влиять в собственных целях на начальницу. При этом сознание отключилось, а воздействие шло на подсознание.
Возможно, многие из вас сталкивались с подобным, но не замечали, не осознавали происходящее. Давайте попробуем разобраться подробнее с такой ситуацией, и возможностями
. ей противостоять. Для этого сначала чуть подробнее остановлюсь  на трех составляющих нашей психики: сверхсознание, сознание, подсознание.

Сверхсознание и Сознание

Если рассматривать эти три категории как некое  учреждение по управлению нашим организмом в целом и поведением в частности, то на высшей иерархической ступени находится элита – сверхсознание: высшие чувства и способности, интуиция, вдохновение.  Физиологически его пытаются соотнести с правым полушарием головного мозга, но это очень ограниченный подход. Оно связано со всем физическим телом, и тем, что сейчас, благодаря новейшим достижениям физики, называют «полевой структурой человека. Проявляет «элита»  себя не часто, в основном в трех случаях. При длительной фокусировке внимания на абстрактной идее у ученых; при сильных эмоциональных переживаниях в момент творчества; при стрессе в момент сильной опасности,  как некое  «расширение Бытия». Характеризуется особым состоянием души, так называемым «моментом истины», абсолютно спокойным и отстраненным, когда человек полностью верит происходящему. Обостряется восприятия, ощущается слияние с окружающим миром. Главное заключается в абсолютном принятии всей информации, причем и той, которая в осознанном состоянии казалась бы парадоксальной.  
Ниже  стоит управленеец – аналитик   сознание: закрепленное в «нервных моделях мозга» знание о мире.  Это контролируемая часть нашей психики, в которой протекает постоянный, наблюдаемый и оцениваемый человеком поток мыслей, желаний и ощущений. По некоторым данным мы принимаем до 1000000000 бит информации в секунду. Сознание выбирает только самые ценные, соответствующие  нашими потребностям 16 бит, а остальное отправляет в подсознание. Кроме того, желая сохранить свой высокий статус, оно  старается меньше обращать внимания на различные беспокойные проблемы, гнев, тревогу, вину, ответственность. Просто загоняет весь этот, по его мнению, «мусор», к «рабочей лошадке» нашего организма - подсознанию.

Подсознание

Подсознание – выполняющий всю черновую работу трудяга, регулирующий все внутренние процессы организма и автоматические действия, отвечающий за инстинкты и эмоции. В нем утрамбован собранный за много миллионов лет «багаж» генетической и социальной наследственности человечества. Вся эта система прекрасно отлажена и саморегулируема. НО! Ситуация такова, что мощный поток современной информации, новейшие технические и технологические системы привели человеческое подсознание в такое состояние, что оно уже не справляется со своими задачами, поскольку его емкости перегружены. Сознанию не удается «впихнуть» в него тот объем эмоционально – информационной «грязи», от которого хотело бы избавиться. В результате мозг все это превращает в различные заболевания, стараясь заместить психологический дискомфорт физической болью.
Кроме того, более 90 % решений мы принимаем именно подсознательно, не успев осмыслить и осознать, почему так. Этим сейчас пользуются все кому не лень, начиная от продавцов, прошедших ускоренные курсы НЛП, заканчивая топ – менеджерами, владеющими мощнейшими  манипуляционными техниками. Цель этих методов –  воздействие именно на подсознание: отключили сознание, логику – ввели в легенький транс – сказали фразу – приправили эмоцией – запустили конкретную желаемую для манипулятора поведенческую подсознательную реакцию. К сожалению, не смотря на жизненный опыт миллионов лет, подсознание не отличает правду от лжи, правильное от неправильного, плохое от хорошего. Поэтому пришло время нам помочь своему подсознанию.

Обучение подсознания

Теперь вернемся к ситуации, описанной в начале статьи. Здесь нужно было действовать по принципу «а мы вас вашим же оружием». Я предложила клиентке технику «Превращение в животное». Ей нужно было:
1. Обратиться  к своему подсознанию превратить ее в хищное животное (включить отвергаемые ее очень высоким интеллектом инстинкты)
2. Еще раз перезвонить этому «психотехнологу» с позиции активизированного инстинкта самосохранения.
3.Получить результат – нейтрализовать психическое воздействия.
В итоге клиентка, превратившись в «тигрицу» и  вернув все свои лучшие качества, «затравила тушканчика».
По сути, цель этой техники - «Превращение в животное» -  объединить сознание и подсознание в одну систему( просьба была сознательная, а превращение сотворило подсознание) и создать мощную защиту от различных психических воздействий.  Сразу скажу, что на автомате эта методика начала работать только через несколько сеансов коучинга (тренировки), когда я специально старалась  вводить женщину в транс и в нем программировать поведение, а ее задача была противостоять этому воздействию.  В конце концов, подсознание включило автоматическую программу защиты от информационного нападения, когда на человека довольно трудно влиять. Кроме предложенной техники, есть и более простые. Например «Волшебная точка».  Лично у меня такой точкой является пульс. Мое подсознание обучено автоматически нажимать большим пальцем правой руки на пульс левой при малейшем ощущении «провала» сознания. Вы сами можете выбрать любую точку тела, механическое  воздействие на которую даст сигнал подсознанию о включении защиты. Подсознанию все равно, чему учиться – водить машину, быстро набирать тексты или нейтрализовать нежелательное воздействие. Как учиться – об этом написано выше: многократными повторениями, чтобы создать схемы автоматизма, включающиеся в подсознании в нужный момент. Кроме того, в качестве бонуса вы получите новые качества вашего подсознания, которые помогут установить более тесную связь с «элитным» сверхсознанием.

Чистим подсознание.

Природа создавала подсознание как прекрасно отлаженную и саморегулируемую систему. НО! Ситуация сейчас такова, что мощный поток современной информации, новейшие технические и технологические средства привели человеческое подсознание в состояние, когда оно уже не справляется со своими задачами, поскольку его емкости перегружены. Сознанию не удается «втиснуть » в него тот объем эмоционально – информационной «грязи», от которого хотело бы избавиться. В результате мозг все это превращает в различные заболевания, стараясь заместить психологический дискомфорт физической болью.
Чтобы избежать подобной ситуаци, подсознание нужно периодически чистить, тем более, что согласно современной психологии, оно имеет конкретную локализацию в теле – СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ.

Упражнение «Чистка подсознания»

  1. Станьте ровно, глаза открыты.
  2. Представьте, что за вашей спиной на уровне копчика сияет теплое солнце.
  3. Потрогайте руками это солнце, постарайтесь получить какие – либо ощущения в руках.
  4. Очень активно руками направьте эту энергию в копчик.
  5. Теперь такими же активными движениями направляйте поток энергии по позвоночнику  вдоль спины до солнечного сплетения.
  6. Переведите руки из-за спины к солнечному сплетению
  7. Сильными  движениями вытягивайте эту солнечную энергию из солнечного сплетения и  направляйте в окружающий мир.
  8. Сделайте упражнение по данному алгоритму от 7 до 12 раз.
  9. Поблагодарите солнце и попросите его уйти.
  10. Поблагодарите подсознание
  11. Попросите свое тело сбросить полученные ощущения и вернуться в обычное ( нейтральное) состояние. 

 Надеюсь, материал, предложенный в статье, дал вам  возможность перевести свое подсознание из пассивного «багажа» в хорошо действующую и осознаваемую вами структуру. Теперь оно сможет не только выполнять роль «рабочей лошадки» и «склада эмоционального мусора», но  установит связь с «творческой мастерской» сверхсознания, защитит от манипуляторов, применяющих различны гипно- и трансовые техники, активизирует находящиеся до этого в «спячке» древние природные структуры оздоровления организма.



Лариса Новицкая

 

 

Лариса Новицкая,  психолог, коуч ICU,
специально для BIZwoman

Читайте еще статьи Ларисы Новицкой:

Интересное:

Стиль:

Карьера:

Путешествия:

Здоровье:

Назад