Здоровье

Деловая женщина


Добавить в Закладки
BIZwoman рецепты
Вопрос-Ответ


Новое

АудиоТренинг: +1 статья
Здоровье: +1 статья

15.04.2015

Наши гости

Журнал Нейлюр

Журнал является главным обозревателем ногтевой индустрии, рассказывает обо всем, что связано с красотой ногтей, их здоровьем и уходом... >>>>

Красивые рисунки на ногтях. Фото

красивые рисунки на ногтях, рисунки на ногтях, рисунок на ногте, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, красивые рисунки на ногтях, рисунки на ногтях, рисунок на ногте, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн

Здоровье в наших пальцах

Анонс журнала Нейлюр, нейлюр, журнал нейлюр, журнал нейлюр читать онлайн, nailure, журнал nailure, журнал nailure читать онлайн


Уход за зубами

В этой статье я опишу, как правильно и всесторонне ухаживать за полостью рта. Если следовать данным советам, можно будет посещать врача стоматолога один раз в пол года, только для профилактического осмотра.

УУход за зубами

Итак, самое главное в уходе - обязательная чистка зубов минимум утром и вечером. Если есть возможность, самым лучшим будет - чистка после каждого приема пищи. Впрочем, для активной занятой женщины это будет затруднительно. Тогда на помощь придет зубная нить и зубочистки. Впрочем, обо всем по порядку.

Зубы лучше чистить разной пастой. Пройдя курс, например, чистки отбеливающей пасты, необходимо сменить на тюбик, обычной, мятной. Паста должна наноситься на влажную щетку. Основной эффект в очищении зубов от налета и остатков пищи, достигается за счет правильных движений. Если щетку использовать неправильно, пища будет оставаться между зубов и будет гнить. Поэтому, движения щеткой должны быть вычищающие: от корня зуба к низу. И так с внешней и внутренней сторон. Затем нужно горизонтальными движениями от самых дальних зубов к передним прочистить поверхность зубов. Завершить чистку рекомендуется круговыми движениями щеткой по сомкнутым зубам.

В течение дня желательно пользоваться зубной нитью. Делать это нужно так: из круглой упаковки вытянуть нужное количество нити. Намотав и закрепив нить на пальцах так, как вам удобно, осторожно введите нить между зубов, иначе вы повредите десна. Чистите по направлению к жевательной поверхности, сверху вниз для верхней челюсти, снизу вверх для нижней.

Чтобы полость рта не доставляла забот, важно уделять внимание и чистке языка. Если этого не делать, даже при отсутствии кариеса и проблем с желудком, вас может сопровождать неприятный запах изо рта. Это нежелательно для всех. Поэтому, настоятельно рекомендую приобрести специальную щетку для языка (она же скребок).

Можно воспользоваться также зубной щеткой и той же пастой, но это малоэффективно. При чистке языка скребком, важно начать очищение как можно ближе к корню языка, захватить поверхностью щетки большую площадь. Движения: от корня языка к кончику. После очищения  не забывайте хорошо промывать щетку.  

После проведения процедур очистки не забывайте о специальных ополаскивателях. Они бывают разные, подберите для вашей индивидуальной ситуации. Отмерив нужное количество средства мерным колпачком, прополощите рот жидкостью.

Особое внимание хочу обратить на смену зубной щетки. По мере износа, щетинки не могут эффективно чистить. Поэтому, следите за состоянием щетины. Менять зубную щетку  врачи рекомендуют в среднем раз в пол года (иные специалисты говорят о 3 месяцах). 

Помните, что улыбка – великое оружие. Для деловой женщины, ведущей переговоры, привлекающих в свое дело новых клиентов, важно уметь располагать к себе. Улыбка, обнажающая красивые ровные зубы, окажет на собеседника дополнительный приятный эффект и усилит личное обаяние.

Елена Калинкина специально для BIZwoman

Назад